problem z

mam podobny problem czasem nie moge wykorzystac sytujacji sam na sam czasami brak pomyslu a czasem pudłuje chciałbym to dopracowa do perfekt:) lecz jestem bramkostrzelny w meczu zawsze mam dużo okazji moim atutem jest przedewszystkim szybkosć chociarz ze jestem niski strzelam na pustą bo w okolicy nie zabardzo mam z kim grać mam 12 lat ile by [...]

@ up Mam podobny problem jak kolega wyżej z tym, że wiek : 17lat waga: 57kg wzrost 180cm jak nabrać na masie ?? co jeść ? czy stosować odżywki ? - tego ostatniego nie chciałbym robić, ponieważ to chemia...

dlaczego 68? Bo trenuje piłke nozna i to jest moj problem zdobycia masy. Zamierzam skonczyc z piłka nozna i zaczne chodzic na jakies sztuki walki :) przy wzroscie 175 cm 68 kg to nie az tak mało:) Pozdro

Wiek : 19 Waga : 69 Wzrost : 184 Staż treningowy: cale zycie Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): od wrzesnia ruszam z kick boxingiem 1,5h x2 w tygodniu i 2 razy bieg + street workout Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: Zdrowy Cel/problem/opis: wyrzeźbić brzuszek

Mam tez inny problem ze tak powiem denerwuja mnie moje suty poniewaz od paru lat dziwnei mi spuchły i reaguje na zmiane temperatury czyli np jak wchodze pod prysznic pod zimna wode to sa takie jak powinny byc a jak juz sie przyzwyczaje do wody albo wyjde z pod prysznica i ogrzeje to znowu tak jakby puchły i to mnei cholernie wkur.... Dlaczego [...]

Zawody kameralne ale przynajmniej coś się dzieje w tym sporcie, nawet w mniejszych miastach. To dobrze, bo za moich lat młodzieńczych, to był problem nawet, żeby w szkole średniej zrobić konkurs wyciskania z okazji dnia sportu. Bo to niebezpieczne bla, bla, bla. Dzisiaj było ich 20 za rok moze byc 100. Do tego jakie sławy TS, Ceglarek, Szymkowiak, [...]

Nic nie potrzebujesz. Masz na tyle małą wagę, że dostarczenie wszystkich składników z diety to żaden problem.

Lepiej napisz bezpośrednio do spedytora: [email protected] - on zajmuje się wysyłkami, z odbiorami jest o tyle problem, że nie ma możliwości wybrania opcji "pobranie".

albo poproś znajomego pszczelarza żeby cię wpóścił między ule na początku łapa do ula i czekamy 5 min, następnie....hmmm problem będzie z klatą

Nic z tego zdjęcia nie wynika. Jeżeli już to powinno być w pozie naturalnej przodem, bokiem i tyłem. Ale to nie jest dzial Zdrowie a ja się na korygowaniu wad postawy nie znam. Lepiej zdiagnozować problem u specjalisty. Trigen to jakis troll, postępujac wg jego wskazówek mógłbyś tylko pogorszyć sytuację.

Siema. ja miałem ten sam problem tylko, że po prawej stronie. Na mnie podziałała konkretna rozgrzewka, robiac kilka serii przysiadów bez zadnego obciążenia, następnie 3serie z malutkim obciązeniem. a Pozniej to juz wiadomo

Ja mam taki sam problem. Cwicze w piatek, sobote i niedziele. Piatek - klata,tric Sobota - plecy, bic Niedziela - nogi, barki, brzuch Wiem ze kiepsko z regeneracja ale nic na to nie poradze. Czy moj plan jest dobry?

[...] w pon/wto/czw/pia/sob Treningi sa na prawde bardzo, bardzo, fachowe, odwiedzilem juz pare klubow bokserskich (Wisle, Kraksport) i tam tez bylo fajnie, ale tu nauczylem sie 10 x tyle co w polsce w 1/2 roku. A problem w Paryzu z MT jest taki, ze kluby sa glownia poza paryzem, wiem, ze kilka funkcjonuje tez w miescie, ale nic wiecej o nich nie wiem.

widze ze najwiekszy problem to tylko ty masz .i zawody z plucia moge zrobic ale tylko w twoja twarz! i juz ci cos mowilem...odnosnie twoich wypowiedzi i...wiec trzymaj sie mocno i nie prowokuj swoimi wypowiedziami bo zachowujesz sie jakbys byl prof.Miodkiem a mysle ze skonczyles tylko...

miałem przerwe bo wyjechalem za granice do pracy,wznowilem treningi i zastanawiam sie nad cyklem,napewno propa zarzuce ale jeszc nie wiem z czym!narazie to mam problem ze sprzetem na odblok,moj ziom narazie nie ma;( nie wiem co mam robic,recepte ciezko mi zalatwic!

No i przy twojej chorobie z dietą będzie problem najprawdopodobniej a bez diety cienko to widze

Na czczo, ile przed posiłkiem ? Tak samo po treningu, w jakim odstępie czasowym? Jest to mój pierwszy suplement, także proszę być spoko Bo nie mam miarki od tej kreatynki, tylko z Treca. Ale problem, to nie wiem, ile to jest 5g :-/ Wrzucę potem zdjęcięm, tej miarki i mam nadzieje że mi pomożecie.

Powinienes przesledzic wartosci odzywcze poszczegolnych produktow tluszczowych w swojej diecie nadmiar tluszczu w diecie to nie problem jezeli Cie zalewa to skupilbym sie glównie na obcieciu wegli w diecie szczegolnie tych z wysokim ig lub spozywanie ich jak najwczesniej nie podjadanie dojadanie unikanie alkoholu i gazowanych napojów itp [...]

no to masz odpowiedz skad problem. najprawdopodobniej tylko naciagnales sciegno lub miesien, daj z 2 tygodnie luzu lapie

[...] od niej tyle: taniec 30 min dziennie i gimnastyka 15 min 8 kg w miesiąc do 1,5 miecha brak uwagi na jedzenie (głównie babcine jadło) może dorzuci basen co do diety... no właśnie tu jest problem :/ nie ma zielonego pojęcia... nie chodzi mi o układanie diety...z tym sobie poradze... (spróbuje) Zmieniony przez - miniklodz w dniu 2006-01-03 21:19:20